eyJhbGciOiJSUzI1NiIsImtpZCI6IkRBQUZBMjA3MTlEODZGQURBMDIyMUNCMzA4NTc5QTZEMDBCMEI1RTdSUzI1NiIsInR5cCI6ImF0K2p3dCIsIng1dCI6IjJxLWlCeG5ZYjYyZ0loeXpDRmVhYlFDd3RlYyJ9.eyJuYmYiOjE2OTU4NDk2MTcsImV4cCI6MTY5NTg1MzIxNywiaXNzIjoiaHR0cHM6Ly9wYXJ0bmVyLWxvZ2luLm1vanBvcy5wbCIsImF1ZCI6WyJ3d3dhcGlfaXBoIiwiaHR0cHM6Ly9wYXJ0bmVyLWxvZ2luLm1vanBvcy5wbC9yZXNvdXJjZXMiXSwiY2xpZW50X2lkIjoid3d3YXBpX2lwaF9jbGllbnQiLCJqdGkiOiI2QTg3ODg0NDM0NzMxMTk5QzY3QUJGRTIxMTU2RjdCNiIsImlhdCI6MTY5NTg0OTYxNywic2NvcGUiOlsid3d3YXBpX2lwaC5mdWxsX2FjY2VzcyJdfQ.GAb8eJ-s71qJmimTZmUDGFsSFm7EWl9WfkIk8H8QDpm4b4-hIavNhE4zlIV3ygFOYDmJ8OspnEpV8p1MasULEfGPaIPSC18RW7Cbud5_BW6DtdrgKxuq3OPq0Z0ixdSQcg4WnXS4PhUVuIZ9YVPe92wQNa--U-U5tvOqTTgIGH0ke6U_H69fGCSA01mKBieH8_TayNDjmityV1hDwlQNVqQ-I3JoXMso1SQDeJjkiEkEpzMcFH7MalHn1ZrzvEBPKgczYCHwztDyb9wsPg9d7OQ1mSQOYzYJrfHrODJ1IMkqY3CZFsbcdpO_t_gEYUSAMbeIEvHtaEuDVd3kRBhMYA

Przepisy

02.11.2022

Zupa śródziemnomorska

Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 50 min
Stopień trudności wykonania: łatwe

Składniki:
  • 1 puszka czerwonej fasoli Bonduelle
  • 1 puszka kukurydzy Pudliszki
  • 100 g zielonych oliwek Figaro
  • 100 g czarnych oliwek
  • 100 g kaszy orkiszowej
  • 2 cebule
  • 1 papryka czerwona
  • 100 g pieczarek
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 łyżek oliwy
  • 200 g koncentratu pomidorowego
  • sól
  • pieprz
  • szczypta cukru
  • 1 łyżeczka oregano suszonego Galeo
  • 2 l wody
  • 2 łyżki octu z białego wina Kamis
  • świeży rozmaryn do dekoracji
Przygotowanie:
  1. Cebulę, pieczarki i paprykę pokrój w kostkę, czosnek drobno posiekaj. W garnku rozgrzej oliwę.
  2. Zeszklij na niej cebulę, wlej wodę, dodaj kaszę, sól, pieprz, cukier i oregano.
  3. Po ok. 20 minutach dodaj fasolę, kukurydzę, zielone i czarne oliwki. Wszystko bez odsączania.
  4. Dodaj koncentrat pomidorowy, pieczarki i paprykę. Gotuj jeszcze 15 minut.
  5. Dodaj czosnek i gotuj jeszcze minutę. Dopraw octem.
  6. Podawaj ze świeżym rozmarynem.

Smacznego!

Zapisz się na nasz newsletter!

Wtedy na pewno nie ominą Cię najświeższe oferty i akcje konsumenckie.

Uzupełnienie danych oznaczonych jako opcjonalne stanowi zgodę na przetwarzanie danych przez Eurocash Sieci Partnerskie Sp. z o.o. Zgodę można wycofać w każdym czasie np. poprzez wysłanie wiadomości ze stosowną prośbą na adres e-mail iod_esp@eurocash.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Eurocash Sieci Partnerskie Sp. z o.o. z siedzibą w Komornikach, ul. Wiśniowa 11. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu świadczenia usługi wysyłki newslettera, oraz w celach analitycznych i statystycznych. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.