eyJhbGciOiJSUzI1NiIsImtpZCI6IkRBQUZBMjA3MTlEODZGQURBMDIyMUNCMzA4NTc5QTZEMDBCMEI1RTdSUzI1NiIsInR5cCI6ImF0K2p3dCIsIng1dCI6IjJxLWlCeG5ZYjYyZ0loeXpDRmVhYlFDd3RlYyJ9.eyJuYmYiOjE2OTU4NDc5NjksImV4cCI6MTY5NTg1MTU2OSwiaXNzIjoiaHR0cHM6Ly9wYXJ0bmVyLWxvZ2luLm1vanBvcy5wbCIsImF1ZCI6WyJ3d3dhcGlfaXBoIiwiaHR0cHM6Ly9wYXJ0bmVyLWxvZ2luLm1vanBvcy5wbC9yZXNvdXJjZXMiXSwiY2xpZW50X2lkIjoid3d3YXBpX2lwaF9jbGllbnQiLCJqdGkiOiIxMDlDMDBBNzc1RENGMjUxNENDQjc3REIyNEY1RjkyOSIsImlhdCI6MTY5NTg0Nzk2OSwic2NvcGUiOlsid3d3YXBpX2lwaC5mdWxsX2FjY2VzcyJdfQ.kcJnLG5oCtPVYiaLAb35hDhYYMCIYMmOulR3RbQmdWnJQhBlqTXE64Krswkaxm5U_fDqqWmM3miuH3k7Y4ZQNHZFmTyxGRNLqKZkAkHT610vnAylskyRy0qtg7eY4R705ajyLCvUAkHcFlbnD4U5d1Die6UYTeSUl3h-MCc19tEYP2ROS1GPRFPKv1ml3wUmQaDzgXYM5i9s3tLdy6MVmQ9t_QLpZ53c-lgVW0O34INGIgNFVnbDrC5407WrLzQeh6YAafiwtHnjbUAIvAvICiY4h3PtU4-dRqLWbczVp57pTMZxOCBz2UUB302Eq4uSRpKYAhm3E0apQxuB_CdXRw

Przepisy

05.10.2022

Owsianka dyniowa

Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 20 min
Stopień trudności wykonania: łatwe

Składniki:
  • 500 g dyni świeżej lub 1 opakowanie mrożonej dyni w kostce Hortex
  • ½ łyżeczki cynamonu Kamis
  • ½ łyżeczki imbiru Kamis
  • szczypta gałki muszkatołowej Kamis
  • 1 szklanka mleka kokosowego Alpro
  • 1 szklanka mleka Łaciate 2%
  • 1 szklanka górskich płatków owsianych
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki syropu klonowego lub z agawy
  • szczypta soli do smaku
  • ulubione orzechy do podania
  • suszone morele do podania
Przygotowanie:
  1. Świeżą dynię obierz i zetrzyj na tarce na grubych oczkach, a mrożoną rozdrobnij.
  2. Podsmaż dynię na oleju kokosowym.
  3. Dodaj cynamon, imbir i gałkę muszkatołową. Smaż 2 minuty cały czas mieszając.
  4. Dodaj oba rodzaje mleka, sól i płatki owsiane. Gotuj pod przykryciem ok. 5 minut.
  5. Odkryj i gotuj jeszcze 5 minut, aż owsianka będzie gęsta.
  6. Podawaj z pokrojonymi suszonymi morelami, orzechami i syropem klonowym.

Smacznego!

Zapisz się na nasz newsletter!

Wtedy na pewno nie ominą Cię najświeższe oferty i akcje konsumenckie.

Uzupełnienie danych oznaczonych jako opcjonalne stanowi zgodę na przetwarzanie danych przez Eurocash Sieci Partnerskie Sp. z o.o. Zgodę można wycofać w każdym czasie np. poprzez wysłanie wiadomości ze stosowną prośbą na adres e-mail iod_esp@eurocash.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Eurocash Sieci Partnerskie Sp. z o.o. z siedzibą w Komornikach, ul. Wiśniowa 11. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu świadczenia usługi wysyłki newslettera, oraz w celach analitycznych i statystycznych. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.